نادي لياقتها النسائي

تدريب شخصي لكرة الطائرة 🏐

جلسات فردية مكثفة تركّز على تطوير مستواكِ في كرة الطائرة من جميع الجوانب — المهارية، البدنية، والذهنية.

مع مدربات محترفات، ستحصلين على تدريب مخصص حسب مستواك واحتياجاتك، سواء كنتِ في بداية مشوارك أو تطمحين للاحتراف.

يشمل التدريب:

• تحسين مهارات الإرسال، الاستقبال، والتحرك في الملعب

• تقوية عضلات الجسم الأساسية لزيادة الأداء والتحمّل

• تدريبات على القفز، التوقيت، وردّ الفعل

• خطة تطوير شخصية وفق أهدافك

تدريب 1:1 يضمن لكِ تركيز كامل، تقدم فعلي، وتجربة ممتعة مليئة بالطاقة.